Imagine

UN CONTRIBUTO AL BLOG DI SONIA...

...che dobbiamo mettere qui da noi, un po per non rovinare la poesia che cola imperversa, un po perche non riuciamo ad inserire l'immagine.

Comunque il contributo, che apparentemente (almeno dalla home page di Virgilio) viene dall'ex cardinale Ratzingher e' una risposta al tuo "cosa fate per tirarvi su di morale"-

SEMINARIO INTENSIVO DI CRITICA CINEMATOGRAFICA

Pensiamo di fare cosa gradita ai tanti amici di 4u che sono anche appassionati di cinema segnalando questa gustosa iniziativa della rivista "Duellanti" (ex "Duel"):

Ci avvince sopratutto il concetto di "Recensione Preventiva" ! Ecco:

DUELLANTI ORGANIZZA
SEMINARIO INTENSIVO DI CRITICA CINEMATOGRAFICA

Milano, Centro Culturale San Fedele
Via Hoepli 3/a-b (MM Duomo)

domenica 23 aprile dalle ore 17 alle 23 circa.
lunedì 24 aprile dalle ore 10 alle 23 ca.
martedì 25 aprile dalle ore 10 alle 14 ca.

Lezioni, seminari e laboratori a cura di

Gianni Canova
Ezio Alberione
Luca Barnabé
Massimiliano Ferramondo

Posti disponibili: 30 previa selezione

Per partecipare alla selezione occorre scrivere un testo di max 1800 battute (spazi inclusi)

Recensione (preventiva) su
Il Caimano di Nanni Moretti
(un esercizio quanto mai proficuo dal momento che la critica ha a che fare
con le sorprese ma anche con le attese,
con il giudizio ma anche con i pre-giudizi...)

e inviarla a redazione chiocchiola duellanti punto com

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Altri dettagli su www.duellanti.com

Cardio Coach Mania 2!

Cercate un personal trainer per tenervi in forma ? Con PumpPod potete acquistare diversi pacchetti mirati alle più disparate esigenze per tenervi in forma ovunque siate, senza bisogno di Personal Trainer in carne ed ossa. La formula è questa: il sito offre diverse soluzioni di esercizi a fasce di prezzo variabili a seconda della scelta tra singole lezioni o gruppi. I pacchetti includono i gruppi di esercizi in formato fotografico, salvabili sul proprio iPod o su un altro dispositivo portatile, come ad esempio un palmare. Per visualizzare le immagini è necessario disporre di un display a colori con risoluzione minima di 220x176. Le immagini sono trasferibili su iPod tramite iTunes.

Cardio Coach Mania!

(scusate l'inglese--a richiesta pubblichiamo la traduzione..)

Cardio Coach for the Cardio-Phobic

My workouts flat-lined last year. Years of weight-training and tepid cardio had me so plateaued, I'd taken my plateaus to a whole new level ;>)

I found cardio boring. I don't want to jog and watch "The View" or CNN or even ESPN at my health club. I couldn't stay on the elliptical machine for more than six minutes. Every time I skipped out on cardio, I pledged to cut calories instead. And I kept that promise. But the problem is: that's a terribly inefficient way to lose fat and maintain muscle.

Then I discovered Sean O'Malley and the Cardio Coach guided workout series. Sean is a fitness trainer who has produced five levels of programs on CD and MP3 with fantastic, upbeat music that underscores his coaching you through a High Intensity Interval Training (HIIT) style cardio workout that emphasizes heart rate zone training. And it's a total blast!

I download the MP3's to my iPod Nano, plug in Apple's outrageously overpriced lanyard/headphone combo and off I go for 25-70 minutes. I have mastered cardio. I thought I was through with running due to a back injury. Now I'm literally running my butt off! And I've used Cardio Coach on the recumbant bike and the elliptical trainer (which I now pump for 45 minutes).

Thanks to this ingenious and motivating program, cardio is now part of my daily life, and I feel as healthy as I did when I was a 20-year-old swimmer. Cardio Coach is *the* killer app for busy professionals who want to pursue fitness in the most efficient and effective manner possible.

UN AIUTO AD UNA CARA AMICA...Aramis dove sei?

Ripubblichiamo questo appello della nostra amica Carmen de Andrade, che potete leggere sul suto http://www.gattonorvegese.it/index.htm

Aramis, dove sei?...


Nordmøre's Aramis _ la foto è stata scattata il 27 novembre 2004, quando lui stava per compiere 4 mesi.

Nei primi di maggio dell'anno scorso (2005), il gatto della foto sopra _ Nordmøre's Aramis, nato il 1º agosto 2004 _ allora con 9 mesi d'età, è saltato giù (oppure è caduto) dal balcone di casa sua, in zona Spinacceto, Roma (RM).
I suoi proprietari l'hanno cercato dappertutto, distribuendo e affissando avvisi per chiedere a chiunque l'avesse trovato, di restituirlo a casa sua, ma non si è più avuta nessuna notizia di Aramis. Col passare del tempo, i suoi proprietari si sono arresi all'evidenza: Aramis non sarebbe tornato mai più.
Io, però , l'ho visto nascere e crescere fino all'età di tre mesi, e non riesco a rassegnarmi. Devo sapere che Aramis è vivo e che è a casa di una persona che lo ama e lo cura.
Così, ho deciso di usare il mio sito per divulgare questo appello...
Mi rivolgo direttamente a te, che hai trovato Aramis per strada, magari spaventato o ferito: ti prego, se lui è con te e se lo ami, io non voglio nient'altro che sapere che lui è vivo e sta bene. Perciò, ti prego, portalo dal veterinario, perché possa leggere _ con l'apposito lettore _ il microchip d'identificazione che Aramis ha sotto l'orecchio sinistro. I primi numeri sono.........3800981________ . Mancano otto numeri per completare il codice intero del suo microchip d'identificazione.
Se l'hai trovato e, portandolo dal veterinario, te ne accorgerai che è proprio lui, ti prego d'inviarmi una mail oppure un SMS (338.776-3910), anche in forma anonima, fornendomi gli otto numeri mancanti nel codice del suo microchip d'identificazione, perché io possa essere certa che è veramente lui.
Ripeto che voglio solo sapere che lui è vivo e che ha qualcuno che lo ama e che lo tiene con se.
Ti sarò infinitamente grata!

James Bond Will Return

"james Bond will Return". Questo, da sempre, l'ultimo dei titoli di coda di ogni film del leggendario 007.

E questo e' anche quello che recita la lavagnetta all'ingresso della sala corsi, solo che anziche' James Bond c'e' scritto.."il latino ritornera'".

Ma noi, dopo aver visto l'entusiasmante lezione di funky-aerobic di ieri sera con la Vale, e aver visto gli ex-latinisti muoversi sinuosamente, ci chiediamo se il ritorno ha da essere rapido o...rilassato. Opinioni in merito ?

chi e' piu' bello?

...secondo voi ?

ok, Marta e Fabio ed Emma sono bellissimi..(Emma poi con un nome cosi' diventerà pure intelligentissima...e forse avro' un alleato culturale! -- nota di marco) ma non avete visto il Fulgi! Eccovelo, in un'immagine pre-svezzamento...proprio come Emma oggi! Cosi' la famiglia e' quasi al completo (mancano pero' Miciotti e Micetti!)